Полезные свойства миндаля. Часть 1


Благодаря своему составу миндальный орех имеет многочисленные полезные свойства.

Он содержит кальций и витамин Е, что так необходимо детям в период их роста и для поддержания активности.

Так же может помочь в борьбе с такими заболеваниями как:

  • анемия;
  • нарушения зрения;
  • бессонница;
  • частые судороги;
  • язва желудка и повышение кислотности;

При вышеперечисленных заболеваниях и симптомах миндаль употребляют в пищу как вспомогательное средство  по 30 штук в день, разделив на 2-3 приёма в течение длительного времени.


В целях профилактики сердечных заболеваний миндаль достаточно употреблять раз в несколько дней. При этом положительное воздействие оказывает витамин Е, который защищает стенки сосудов и препятствует образованию избыточного холестерина.

При заболеваниях дыхательных путей, бронхитах, кашле, бронхиальной астме, отите, миндальный орех оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие.

На нервную систему миндаль воздействует успокаивающее действие, а так же восстанивливает эмоциональное состояние человека.

Очень широко используется миндальный орех и масло из него в косметологии, об этом читайте во второй части.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*