Как избавиться от чувства вины после смерти любимого человека

Бывает, что в вашей жизни складываются обстоятельства, из-за которых любой из нас может потерять очень близкого человека для себя, в худшем случае — отца своих детей. Для преодоления любой потери для человека необходимо время на восстановления, как и упадка сил, так и поднятия эмоционального состояния. Как побороть чувство, которое сопровождает нас всю жизнь, даже если вы не есть виновник случившегося?

В случае если у Вас не получается побороть вину, то лучше всего обращаться к профессионалам, а именно к психологам. Поговорим и приняв профессиональную помощь Вы сможете узнать как справиться с чувством вины и наконец преодолеть ее!

Для начала необходимо понимать, что все это зависит от того, кого именно вы потеряли. Если умер близкий вам и родной человек — мама или папа, то вам необходимо понимать, что люди существуют для того, чтоб оставить после себя след. След после ваших родителей в первую очередь — это вы сами. Вы должны радоваться, что родители создали, воспитали вас, и после них остался след. Конечно, может, из-за ежедневной суеты вы не уделяли должное внимание и не так много разговаривали с родителями, чем они на то заслуживают. Но если вы старались даже хоть как то для них, чувствовать вину глупо.

Процесс заживления духовных ран после потери родителей или ближних родственников может быть недолгим, затем вы будете помнить только хорошие моменты. Иногда будет очень трудно, но много общения сможет преодолеть эти трудности, особенно если с вами есть любимый человек.

Для многих может быть шоком, когда умирает их муж или жена, любимая девушка или парень. Сразу возникает вопрос: сможешь ли ты преодолеть и найдёшь себе ещё кого-то. Все психологи однозначно скажут, что винить или долго скорбить за усопшим не надо. Если у вас остались дети, то подумайте лучше о них, ведь им необходим отец или мать, а опасение, боязнь и чувство вины может препятствовать новым отношениям.

Если вас судьба уже однажды свела с кем-то, а потом разлучила, значит, этот человек пришёл в вашу жизнь не просто так.

Как и кто себя поведёт после потери никому не известно. Многие мужчины, потеряв, жену начинают сразу же искать новую, так как им необходима хранительница очага, женщины поступают по-другому — долго и тоскливо упоминают моменты жизни с мужем, боясь других, у них возникает комплекс, что они никому не нужны с ребёнком или в статусе бездетной вдовы.

Женщина вдова должна понять, что жизнь продолжается, надо жить дальше, а при возникновении нового партнёра — впустить его в своё сердце.

Все чувства, которые сопровождают людей потерявших близких людей можно побороть так:

— больше отдыхать и меньше вспоминать случившиеся;

— посещать церковь и молится за умершим;

— заняться любимым делом или работой, стараться отвлечься;

— не винить себя и кого-то в случившемся;

— больше общаться, ни в коем случае не закрываться в себе.

Следуя правилам, наведённым выше, вы сможете легче перенести потерю, ведь ваши близкие, которые умерли, меньше всего хотят, чтоб вам было плохо без них.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*