Избавляемся от страхов.

Страх – это естественный процесс, точнее сказать, своеобразная реакция защиты. Испытывать подобное чувство – это совершенно нормально. Но что делать, если страх влияет на жизнь самым худшим образом и буквально не дает спокойно спать? Во-первых, осознайте причину ваших постоянных боязней. Иногда, пытаясь понять, откуда взялись ваши страхи, вам придется «капнуть» очень глубоко. Во-вторых, подумайте о реалистичности вашего страха и о частоте столкновений с ним. Если вы о нем много думаете, но редко сталкиваетесь с теми обстоятельствами, которые его обостряют, пора бы запрограммировать себя на исключение подобных мыслей. В-третьих, постарайтесь устранить возможные причины, по которым вам придется вновь и вновь сталкиваться с вашими ненавистными фобиями. С глаз долой – значит, из сердца вон. Ну и четвертый, и очень серьезный шаг – заглянуть, как говориться, фобии прямо в глаза. Пойти страху наперекор – это доказательство своей силы духа. Многие безумно бояться сделать такой отчаянный и, как им кажется, безумный шаг, но порой только это поможет избавить от навязчивых страхов. Если же вам по-прежнему ничего не помогло из перечисленных предложенных действий, советуем вам обратиться к квалифицированному психологу, такому как психолог днепр иначе ситуация с годами будет только ухудшаться.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*